7 Brain Break øvelser du kan lave med din klasse

En af grundene til at børn er urolige, kan være fordi de hele tiden, søger at mærke sig selv og deres egen krop.

Hvis den proprioceptive sans (muskel-ledsansen) fx er undereagerende, må barnet hele tiden bevæge kroppen for at mærke muskelspændinger og ledstillinger og bare fornemme sig selv.

Man kan sagtens påvirke den proprioceptive sans indefra ved at bruge musklerne, helst i en muskelkrævende men forholdsvis langsom aktivitet.

Den proprioceptive sans er den eneste sans, der stort set ikke kan overstimuleres.

Her er den første af en række øvelser, som du kan lave med hele klassen i et Time break, uden at de skal forlade deres plads.

Hold tempoet i aktiviteterne nede.

Tænk hårdt muskelarbejde fremfor højt tempo.

Træning af den proprioceptive sans har god effekt på ALLE børn, også dem, som skal vækkes lidt op så de kan koncentrere sig.

Derfor giver det mening at tænke øvelserne ind i hele klassen.

Brug gerne 5 minutter på dette, i timer med mere stillesiddende aktiviteter over længere tid.

Efter et Time Break kan du forvente mere ro i klassen i et individuelt tidsrum, alt efter hvilken elev vi taler om.

VIGTIGT !!!

Mange elever vil samtidig have brug for Dimseværktøjer, der kan hjælpe med at skabe ro når undervisningen er i gang.

Du finder præcis det du skal bruge til din klasse lige her

 HENT 10 BRAIN BREAK ØVELSER HER - GRATIS

VIGTIGT !!!

Mange elever vil samtidig have brug for Dimseværktøjer, der kan hjælpe med at skabe ro når undervisningen er i gang.

Du finder præcis det, du skal bruge til din klasse lige her

Kærlig hilsen 

Katrine Werner
Børnefysioterapeut