4 Ting, der Beroliger Dit Barns Nervesystem

4 Ting, der Beroliger Dit Barns Nervesystem 🌟

Når vi taler om børn med sanseintegrationsudfordringer, taler vi også om børn, der ofte har brug for lidt ekstra hjælp til at berolige deres nervesystem 🧠.

Men hvordan gør du det?

Heldigvis findes der mange enkle og effektive aktiviteter, som kan hjælpe barnet med at frigive gode neurotransmittere som serotonin, dopamin og oxytocin. Disse stoffer dæmper uro, angst, overgearethed og kan også forebygge nedsmeltninger 🤦🏻‍♀️.

Her er fire aktiviteter, du nemt kan integrere i hverdagen, som hjælper med at skabe ro og balance i barnets nervesystem.

1. Skubbe og Trække Tunge Ting 🚛

Aktiviteter som at skubbe møbler, tunge kasser, eller sætte gang i en gynge er fantastiske for sansesystemet.

• Denne form for aktivitet aktiverer de store muskelgrupper og stimulerer produktionen af beroligende neurotransmittere som serotonin.
• Tovtrækning og andre "modstandsøvelser" gør det både sjovt og regulerende for barnet.

👉 Fordel: Musklernes opspænding hjælper kroppen med at finde balance og ro.

2. Klatre 🧗‍♂️

Klatreleg er en fantastisk kombination af fysisk udfoldelse og mental fokus.

• Når barnet klatrer, aktiveres hele kroppen, og hjernen frigiver dopamin, som fremmer følelsen af glæde og kontrol.
• Samtidig styrkes barnets motorik, koordination og balance.

👉 Tip: Lad barnet udfordre sig selv i trygge rammer – det styrker både selvtillid og sanseintegration.

3. Tyggegummi eller Tyggelegetøj 🍬

At tygge stimulerer musklerne i kæben og kan hjælpe med at regulere stressniveauet.

• Denne enkle handling sender signaler til hjernen om at producere beroligende stoffer som serotonin.
• Brug tyggegummi, tyggelegetøj eller snacks, der kræver lidt ekstra tyggemodstand.

👉 Bonus: Ideelt til situationer, hvor barnet føler sig overstimuleret eller uroligt.

4. Tryk og Dybe Berøringer 🤗

Dybe tryk, massage og kram frigiver oxytocin – også kaldet "krammehormonet" – som er fantastisk til at skabe en følelse af ro og tryghed.

• Giv dit barn en varm krammer, eller prøv med en let massage.
• Du kan også bruge tyngdedyner eller krammelege for at opnå den samme effekt.

👉 Aktiviteter: Dybe berøringer styrker samtidig kropsbevidstheden, som ofte er en udfordring for børn med motorisk uro.

Hvorfor hjælper disse aktiviteter? 🤔

Når barnet bruger sine muskler, får dybe tryk eller tygger, stimuleres de proprioceptive og taktile sanser. Dette fremmer produktionen af neurotransmittere, der skaber balance i nervesystemet.

Ved at integrere disse aktiviteter i hverdagen, kan du give dit barn et naturligt redskab til at finde ro og styrke sin sanseintegration.

Vil du give dit barn endnu flere redskaber?

💡 Træn Dit Barns Sanseintegration med Sansemotoriske Øvelser 💡

(Se din rabat længere nede)

Jeg har lavet et øvelsesprogram, 84 Illustrerede Ideer til Lege og Øvelser, der er fyldt med sjove og effektive aktiviteter, der:

• Styrker hjernens evne til at bearbejde og organisere sanseindtryk
• Forbedrer motorik og sansetolerance
• Skaber ro og balance i barnets hverdag
  
  

📚 For hvem?
Kan bruges af alle børn fra 3 år og op – særligt dem med sansesøgende adfærd, sensitivitet eller motoriske udfordringer.

Det er snart juleferie, og en ekstra god anledning til at komme i gang med at træne sanseintegrationen, motorikken og få en hjælpende hånd til at dæmpe motorisk uro.

Derfor får du lige nu hele 50% på programmet

Før 299 kr. - Nu 149 kr.

Der er ingen undskyldning for ikke at komme i gang. Ikke engang tid.
For alt kan integreres som en del af en hverdags rutine 💕

👉 Gør en forskel for dit barn i dag