SÅDAN STYRKER DU GRUNDMOTORIKKEN INDENFOR

IDEER TIL LEGE DER STYRKER MOTORIKKEN INDENFOR

I disse lege indgår elementer der alle er med til at styrke kropsstabilitet, muskel-led sansen, balance og motorikken generelt.

Kropsstabilitet og balance er blandt andet nødvendigt, for at børnene kan stabilisere deres krop, når de sidder på en stol og skal kunne koncentrere sig, og dermed øge indlæring.

Kropsstabilitet er også medvirkende til at øge den finmotoriske formåen.

Disse øvelser kan med succes bruges til stort set alle børn og kommer både ind og styrker, øje-hånd koordinationen, ryggen, stabilitet, muskel - lede sansen, balancen og kropsbevidsthed. Mange af disse lege er mest velegnede til gymnastiksal eller motorikrum.

  • Hængekøje - leg fx flyver og samle ærteposer op på gulvet, som skal kastes ned i en spand eller igennem en ring

  • Klatre i ribben og hoppe ned på madras og lande på benene

  • Trampolin og kaste/gribe

  • Lege med stor ballon - evt med ketcher 

  • Lege med skumbolde - kaste og gribe

  • Rullebræt på maven - ned til væggen - køre tilbage med armene - gerne på rampe

  • Gå balance på alle mulige måder

  • Lege jorden er giftig

  • Slå kolbøtter og rulle på madras

  • Skubbe og trække tunge ting

  • Gå trillebør

  • Svinge/klatre i tovene

  • Lav baner i gymnastiksalen med alle de skumredskaber i har, plus balancebomme og tove. Baner kan klares på mange motoriske niveauer - baglæns, forlæns, komme højt op eller knap så højt mv. Hjælp børne med at udfordre sig selv og finde deres individuelle niveau.

  • Klatre op, ned, under, over, igennem, rundt om mv. Få forholdsordene på.

 

Kun fantasien sætter grænser. Husk at de børn, der har størst udfordringer, vil gemme sig mest. Hjælp dem ind i legen på deres niveau.

HELD OG LYKKE